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配资资金基础体温会上升0.3 - 0.5℃

排卵期总算不准？掌握这3个技巧提高受孕率

在备孕的道路上，很多夫妻都会遇到排卵期难以精准把握的困扰。明明期待着新生命的到来，却总是在迷茫中等待，这无疑让人有些焦急。别担心，今天就为大家分享3个提高受孕率的技巧，即使排卵期不太准，也能增加好“孕”的几率。

技巧一：基础体温测量法

基础体温测量是一种简单又实用的方法。女性在排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会上升0.3 - 0.5℃。所以，每天清晨醒来后，在未进行任何活动之前，用体温计测量口腔温度并记录下来。通过连续几个月的测量，就能发现自己的基础体温变化规律，从而大致推断出排卵期。当体温由低转高的那个阶段，很可能就是排卵发生了。这种方法虽然需要一定的耐心和坚持，但却能为备孕提供重要的参考依据。

技巧二：使用排卵试纸

排卵试纸是很多备孕夫妻的得力助手。它通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来预测排卵。一般来说，从月经周期的第10天开始，每天用排卵试纸检测一次。当试纸上出现强阳性反应时，通常意味着将在24 - 48小时内排卵。不过要注意，不同品牌的排卵试纸可能会有一定的差异，使用前要仔细阅读说明书。而且，为了提高准确性，最好结合基础体温测量一起判断。

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技巧三：观察宫颈黏液

女性的宫颈黏液在月经周期中也会发生有规律的变化。接近排卵期时，宫颈黏液会变得清澈、透明、富有弹性，像蛋清一样，可以拉长成丝。这时，阴道分泌物增多，这种特殊的宫颈黏液有利于精子的穿透和存活。所以，夫妻可以通过观察内裤上的分泌物情况，来判断是否处于易受孕时期。

总之，即使排卵期不太准确，只要掌握了这些技巧，并综合运用，就能大大提高受孕的几率。备孕的过程虽然可能会有一些波折，但只要夫妻双方保持积极的心态，科学备孕，相信好消息很快就会到来。

发布于：河南省

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